| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Søndag |
|---|---|---|---|---|---|
| 17.30-18.30 Barn Kumite 8-12 år | 17.30-18.30 Karate kides 5-7 år | 17.30-18.30 Barn t.o.m. gult belte | 17.30-18.30 Barn Kumite 8-12 år | ||
| 18.30-19.30 Karate + konk. Ungdom/voksen fra 12 år | 18.30-19.30 VG barn t.o.m. 12 år fra grønt belte | 18.30-20.00 Hele kroppen. Voksen + 20 | 18.30-19.30 Karate + konk. Ungdom/voksen | ||
| 19.30-20.45 Wado fra grønt belte |
Aldersgrupper
- Barn fra 7 år kan trene 2 dager per uke. Karate Kids og kumite trening.
- Barn 8-12 år kan trene 3 dager per uke, se timeplan for dager.
- Ungdom/voksen kan trene 3 dager per + at alle over 20 år kan være med onsdagsgruppen + 20.
- Voksen kan trene mandag, tirsdag, onsdag, torsdag.
- Wado hver tirsdag fra grønt belte/12 år.